9月15日下午，世俱杯
于教东B1-204举行“新生心理适应与心理测评”专项培训，会议特邀心理中心兼职教师赵青主讲，世俱杯
2025级全体本科生参加，会议由学院25级辅导员腾红磊主持。本次培训旨在帮助新生快速融入大学生活、科学认识心理健康资源，为新生的大学生涯奠定坚实心理基础。
一、大学新生活：机遇与挑战并存
会议以“大学的新鲜探索与适应挑战”开篇，赵青老师指出，大学校园充满多元机遇：从丰富文化活动到开放学术平台，再到实践资源。然而，新生也面临真实挑战。宿舍生活中，来自五湖四海的同学作息习惯差异可能引发摩擦，需通过沟通化解；人际交往需处理室友、师生等多重关系；学习模式转为自主驱动，职业规划也需提前思考。赵青老师鼓励新生：“这些挑战是成长契机，积极应对能转化为优势。”
二、心理健康支持与心理测评：你的专属“心”资源
为帮助新生顺利融入大学生活，会议系统介绍了学校心理健康教育中心的三大支持模块：心理自助提供线上测评、音乐放松、心理美文等便捷工具；心理咨询支持一键预约专业服务；同伴支持则通过心理委员定期培训和心理协会活动（如团建、手语操大赛及“5·25”心理健康月科普）构建互助网络。同时，会议详细说明了新生心理测评安排，目的是遵循教育部要求建立心理档案辅助自我认知，结果不影响未来发展。
三、心理适应“调适秘籍”：从认知到行动
针对大学适应期的常见困扰，赵青老师分享了实用调适方法，积极应对情绪可通过运动、写日记或压力升华处理，遵循“不损人害己、适合自己”原则；要转换视角看待问题，避免消极归因；多向亲友或朋友倾诉，或通过社团活动构建支持网，若遇持续困扰应及时联系专业咨询师。
会议最后，赵青老师鼓励大家：“大学是新的起点，面对困难可借力学校资源与自身努力。延续高中勤学传统，拒绝懒散，保持合作，夯实专业基础，成为社会栋梁之才！”
